TRANSFORMACIÓN
ASOMBROSA
Nuevo Plan
Reto: Cuerpo de Verano
Mi objetivo principal es brindarte las herramientas esenciales para que comiences un estilo de vida saludable y te sientas radiante este verano. Durante 21 días, nos enfocaremos en transformar tu cuerpo de una manera equilibrada y efectiva, centrándonos en las necesidades específicas de las mujeres.
Mi programa de entrenamiento te ayudará a perder peso, mejorar tu composición corporal, mantener tu masa muscular y obtener una piel tonificada, al tiempo que combatiremos la celulitis. El propósito de este desafío es que te mantengas motivada y enfocada, descubriendo los maravillosos beneficios de llevar un estilo de vida saludable.
Como parte del #TeamYessikaYepez, trabajaremos juntas con toda nuestra fuerza, pasión, enfoque y dedicación para lograr tus metas. Verás cómo tu nuevo estilo de vida saludable y activo se hace notorio para quienes te rodean.
Prepárate para una transformación asombrosa y disfruta de un verano espectacular con tu nuevo cuerpo de playa. Te garantizo que este programa de 21 días te sorprenderá.
El #TeamYessikaYepez ama los retos! ¿Y qué mejor manera de sacar lo mejor de ti que con retos cortos y exclusivos para los miembros de nuestro equipo?
Todos somos diferentes: tenemos distintas composiciones, diferentes estilos de vida, diferentes objetivos y niveles de entrenamiento. Nada mejor que un plan que se adapte a ti y a tus necesidades.
El ejercicio además de ayudarte a tener el cuerpo que deseas, te da disciplina, voluntad, salud, bienestar y calidad de vida. ¿Estás lista para ver y sentir los cambios?
Planes exclusivos
Reto Glúteos de Acero
Suscríbete al Reto ‘Glúteos de Acero’. Mejora tu composición y tonificación muscular, disminuye tu porcentaje de grasa, especialmente tus glúteos. Con tu suscripción ten acceso inmediato a contenido exclusivo para el #TeamYessikaYepez. Entrenamientos extra, videos, consejos, tips, grupos de Whatsapp 24/7, consultas y preguntas con Yessika y mucho más.
Apoyo grupal
Si necesitas apoyo, motivación y acompañamiento, con este reto conocerás mujeres de diferentes partes del mundo con quien compartirás una experiencia inolvidable.
Entrenamiento guiado
Rutinas guiadas que tienen como objetivo incrementar tu fuerza, potencia y resistencia y así mejorar tu composición corporal.
Mejora tu composición corporal
Nos enfocaremos especialmente en la zona de los glúteos, pero también perderás grasa y mejorarás la tonificación muscular.
Estilo de vida saludable
¡Esto es solo el comienzo! Menús saludables e ideas de comidas para que alcances tus objetivos y, más importante, mantengas los resultados.
A darle
con toda
Conóceme
Mi historia
Me llamo Yessika Yépez, soy mamá de Sofía, contador público UCAT, Personal Trainer IFBB certificada, Diva Wellness PRO WBFF y quiero ayudarte a lograr tu mejor versión. Con más de 9 años de experiencia, mi enfoque del fitness no se trata solo de cambiar el cuerpo, sino de cambiar realmente la forma como te sientes por dentro.
Tabla de interpretacion IMC
| IMC | Estado de Peso |
|---|---|
| Debajo 18.5 | Peso bajo |
| 18.5 - 24.9 | Saludable |
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 - o más | Obesidad |
Calculadora de IMC
La calculadora BMR genera la cantidad de calorías que su cuerpo quema por día en reposo. Tu BMR con factor de actividad es la cantidad de calorías que su cuerpo quema por día según el factor de actividad que seleccione.
Experiencias
Testimonios de clientes
Mi nuevo estilo de vida
Comencé de la mano de Yessica en Agosto del 2018. Siempre intenté dietas y ejercicios sin mucho resultado, pero gracias a ella aprendí la importancia aprender a alimentarme sanamente, y gracias a su dedicación y motivación, el hacer ejercicios, se convirtió en una disciplina. Perdí 27 libras (13 kilos). Me he mantenido porque hice de las instrucciones de Yessi un nuevo estilo de vida.
Aloha Castillo
Cambios en poco tiempo
Mi yessi mi experiencia contigo diría que constancia, eso es lo que más aprendí con tu trabajo ser constante en el objetivo veremos los resultados lo que más guste de tu accesoria es que así sea la duda más tonta que uno tenga siempre siempre tienes una repuesta tienes una paciencia muy grande , como te lo dije no solo me ayudaste a cambiar mi físico si no mi mente a sentirme más segura de mi misma creer en mi pocas personas tienen esa virtud de transmitir lo que tu trasmite gracias gracias por ayudarme tanto . No cambies esa humildad que tienes un fuerte abrazo
Génesis colmenares
El mejor programa
Hola yessi súper bien como siempre dándole duro he adelgazado mucho mucho ósea de verdad contenta eso que yo tengo mis caídas y peco🤣🙈pero fino gracias gracias te digo es fuerte aveces no quiero me da flojera y veo la primera foto que me tome y me levanto estoy muy contenta con los resultados porque me he sacrificado tanto pero vale la pena cada cansancio gracias
